|
Nhịp sống hiện đại khiến con người trở nên bận rộn, không có
thời gian để ý sức khỏe của bản thân, kèm theo đó là sự “ xuống cấp” của
làn da. Có những người phải thức đêm để làm việc, học tập, hoặc tranh
thủ các công việc gia đình mà ban ngày không có thời gian để ý tới. Dưới
đây là một số lời khuyên về chế độ chăm sóc da đặc biệt dành cho người
hay thức khuya:
Tăng cường dưỡng chất
Nên
tăng cường các loại kem dưỡng da cung cấp ẩm và chống lão hóa cho da.
Chính những thành phần dưỡng chất sẽ giúp kéo dài tuổi thanh xuân của
làn da, giảm thiểu việc lão hóa da mau chóng do việc thức khuya mang
lại.
Uống nhiều nước
Thức khuya dẫn đến việc da bạn bị mất nước trầm trọng, nên bổ sung
nước cho làn da bằng cách uống nước nhiều gấp đôi số lượng nước hằng
ngày bạn đưa vào cơ thể.
Tăng cường ăn trái cây
Nên ăn thật nhiều trái cây như cam, bưởi, dưa hấu… nhằm cung cấp
vitamin cho da, giảm tình trạng nhợt nhạt da, ngoài ra nên uống nước ép
cà rốt để giúp phục hồi thị lực.
Chăm sóc làn da dưới mắt
Cần chăm sóc làn da dưới mắt thật kỹ khi thức khuya vì đôi mắt “tố
cáo” rất rõ sự mệt mỏi. Thức khuya cũng khiến cho da quanh mắt rất dễ
nhăn và thâm quầng. Hãy thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng quanh
mắt trước khi ngủ, tăng cường dưỡng da vùng mắt bằng cách đắp mắt bằng
mặt nạ trà xanh.
Tập thể dục cho da
Thường
xuyên thực hiện các động tác massage giúp trương lực, săn cơ và tăng
cường tuần hoàn máu giúp da trở nên hồng hào và trẻ hóa.
Lời khuyên:
Nên hạn chế tình trạng thức khuya một cách tối đa để bảo vệ làn da và
sức khỏe của bạn. Nếu có thể thì nên đi ngủ vào lúc 22 giờ vì sau thời
điểm này nhiều cơ quan của cơ thể như tim, phổi, dạ dày… giảm cường độ
làm việc. Thói quen ngủ muộn còn là nguyên nhân gây trầm cảm, bởi não bộ
cũng hoạt động thuận lợi với chu kỳ một ngày. Việc làm rối loạn hoạt
động của nó dẫn đến cảm giác bất an, suy giảm chức năng nhận biết, trầm
cảm. Khi bạn bắt đầu giấc ngủ vào lúc nửa đêm cũng có thể liên quan đến
các yếu tố hinh thành căn bệnh ung thư, bởi nó làm rối loạn quá trình
tiết xuất melatonine.
Shopdep24h chuyên cung cấp mỹ phẩm và các sản phẩm làm đẹp như:
Son môi Hàn Quốc, Son môi đẹp, Nước hoa, Mỹ phẩm Hàn Quốc, Kem trắng da, Mỹ phẩm trang điểm, Mỹ phẩm giá sỉ, Mỹ phẩm Hàn Quốc HCM, Mỹ phẩm Hàn Quốc Hà Nội, Mỹ phẩm giá rẻ, Bộ mỹ phẩm
Thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc được nhiều người quan tâm:
Mỹ Phẩm Innisfree, Mỹ Phẩm Etude House, Mỹ Phẩm It Skin, Mỹ Phẩm Laneige, Mỹ Phẩm Missha, Mỹ Phẩm Skinfood, Mỹ Phẩm Nature Republic, Mỹ Phẩm VOV, Mỹ Phẩm OHUI, Mỹ Phẩm Tonymoly, Mỹ phẩm 3CE, Mỹ Phẩm Essance, Mỹ phẩm Thefaceshop, my pham han quoc hcm, my pham gia re, my pham hcm
|
